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了解按摩抖法的基本知识


2017-08-25

健康是人生一切成就的根源。 人的健康主要分为两部分,即身体健康和精神健康,缺失了其中的任何一个都是不可以的。任何时候,我们都不要在牺牲健康的基础上获得事业上的成功,而应该在健康的基础上获得事业的成就。请不要以忙为借口而减少了日常的健身和养生,健康的身心是事业发展的前提,也是把握机遇的根本基础,是一切人生成就的根源所在。

施术者在对患者进行施术按摩是,如果是用双手握住患者的上肢或下肢的末端,或是握住患者的腕关节、踝关节,将患者的肢体牵拉至自然直位,先缓慢柔和地摇转,然后微微用力做小幅度的上下连续性的抖动动作,如此使患者的肢关节、肌肉有松动感,这就是抖法按摩,也就平时按摩时所称的抖法。

按摩抖法在临床上常作为辅助或结束手法,从按摩抖法的方式来分,按摩抖法可以分为肢体抖动法和肌肉抖动法两种。

肢体抖动法时,用双手或单手握住肢体远端,微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时,用手轻轻抓住肌肉,进行短时间的左右快速抖动。

一、方法与步骤分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。

1.用肢体抖动法时,用双手或单手握住肢体远端,微用力作连续小幅度的快速抖动(上肢可做上下左右的抖动,下肢一般可做上下抖动)。

2.用肌肉抖动法时,用手轻轻抓住肌肉,进行短时间的左右快速抖动。

二、动作要领动作要连续、均匀,频率由慢到快,再由快到慢;抖动的幅度要小,频率一般较快,用力不要过大。

卡萨尼按摩椅提醒您按摩抖法具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节,常用于消除运动后肌肉疲劳,是一种按摩结束阶段的手法。

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